Harjoituksia ja lukemista

Tee-se-itse: parisuhteen työkalupakki

Tutustu Parisuhteen työkalupakkiin, joka sisältää SimpukkaParit-toiminnassa hyviksi havaittuja harjoituksia ja vinkkejä siitä, miten tahatonta lapsettomuutta kokeva pari voi pitää huolta parisuhteestaan. Mukana mm. vuorovaikutusharjoituksia, jotka edistävät lapsettomuudesta keskustelua yhdessä.

Keskustelujen tueksi voit ladata Väestöliiton parisuhdekeskuksen kehittämän keskustelupaperin “Näin puhut kumppanisi kanssa lapsettomuudesta”. Paperi on tarkoitettu lapsettomuushoitoja pohtiville, suunnitteleville ja hoitopolulla jo oleville pareille.

Väestöliiton verkkosivuilta löydät runsaasti parisuhteen kartoittamiseen tarkoitettuja testejä ja tehtäviä sekä kursseja, joiden avulla voitte oppia syventämään läheisyyttänne ja löytää esimerkiksi tien takaisin suhteen ihaniin alkuaikoihin.


SimpukkaParit-vihkonen

Lapsettomuus ja parisuhde -vihkonen on suunnattu kaikille, jotka ovat kokeneet tahattoman lapsettomuuden vaikutuksia parisuhteessaan. Kansiin on koottu kattava paketti SimpukkaParit-parisuhdetoiminnassa kerättyä tietoa ja kokemuksia lapsettomuuden vaikutuksista parisuhteeseen. Mukana on runsaasti työkaluja ja konkreettisia harjoituksia voimavarojen lisäämiseen elämän aallokossa.

Vihkonen on tilattavissa Simpukan verkkokaupassa. Lisäksi vihkonen sisältyy automaattisesti uusien pariskuntajäsenien infopakettiin.


Lukemista

Lapsettomuudesta ja parisuhteesta

  • Pruuki, Heli, Tiihonen, Raili & Tuominen, Minna (2015). Toisenlainen tie. Tahaton lapsettomuus, kriisi ja selviytyminen.
  • Salzer, Linda P. (1994). Lapsettomuus kriisinä.

Parisuhteen hyvinvointiin

  • Chapman, Gary: Rakkauden kieli
  • Furman, Ben: Parisuhteen keittokirja
  • Hendrix, Harville: Kaikki se rakkaus mikä sinulle kuuluu
  • Johnson, Sue: Kunpa sinut tuntisin paremmin. Keskustelemalla tunnekeskeiseen parisuhteeseen.
  • Kataja ry: Vuorovaikutustaidot parisuhteessa
  • Kiianmaa, Kari: Parisuhteen huoltokirja  MIEHILLE!
  • Miller & al.: Suhdetaitoja elämänkumppaneille, jotka haluavat päästää irti vanhasta ja oppia jotain parempaa
  • Nummenmaa, Lauri: Tunteiden psykologia
  • Pietikäinen, Arto: Joustava mieli parisuhteessa
  • Vainikainen, Tuula & al.: Rakastan, rikastan. Polkuja parempaan parisuhteeseen.

Monipuolisia kirjoja parisuhteen hyvinvointiin löytyy yhteistyökumppanimme Kataja Parisuhdekeskuksen verkkokaupasta. Vahva suositus!

Seksuaalisuudesta ja seksistä

  • Heusala, Kari: Naisen seksuaalisuus
  • Heusala, Kari: Miehen seksuaalisuus
  • Hattunen, Leena: Haluttaako? Seksuaalisen halun ääriviivoja
  • Kallio, Maaret & Kontula, Osmo: Happy end. Seksuaalisesti vireät pitkät parisuhteet
  • Juvakka, Essi ja Kalkkinen, Pia: Avoimena seksuaaliseen kasvuun
  • Korteniemi-Pikela ja Cacciatore, Raisa: Aikuisen naisen seksi
  • Tanskanen, Elina: Parempaa seksiä

Tee parisuhdeteko päivässä!

Parisuhdeteko on:

  • mukava asia, jonka voi tehdä kumppanilleen
  • teko, josta kumppani tykkää
  • kiinnostuksen osoitus
  • jotain yllättävää
  • jotain arkea helpottavaa tai piristävää
  • jotain ainutlaatuista
  • parisuhdetta piristävää
  • pyyteetön ele
  • rakkauden osoitus
  • välittämisen viesti
  • huomionosoitus

Esimerkkejä: vie kumppanisi leffaan tai matsiin, imurointi, yllätysmatka vaikkapa Porvooseen, kynttiläillallinen, halaus tai suukko, hartiahieronta, eväiden teko tai aamukahvin keittäminen, viettelevä tekstiviesti, yhteinen lenkki…

Mukaillen: Cacciatore & al. (2006): Pysytään yhdessä